我們都知道茶花粉具有保健的作用，很多人喜歡買來茶花粉來當做保健用品來治療身體，那么我們長時間的吃茶花粉好會不會有什么不好的結果呢?接下來小編就帶大家了解茶花粉的副作用，以及食用茶花粉的正確方法。

茶花粉的好處

1、茶花粉中含有豐富的蛋白質和氨基酸以及脂肪酸和維生素跟活性酶這些對身體有好處的營養物質，并且茶花粉中含有比我們看到的雞蛋和牛奶中的含量要高7倍多的蛋白質和氨基酸。

2、時常服用茶花粉可以對我們身體的免疫力能夠有效地提高，并且還能補充我們大腦消耗的細胞。

3、茶花粉還能起到減肥的功效，如果想減肥的人可以選擇服用茶花粉，既能夠減肥還能夠對我們身體中的血壓和心臟起到降壓和保護的作用。

4、女人服用茶花粉可以說是對她們的福音了，茶花粉能夠有效的排出我們身體中的毒素還能夠養顏，更能延緩衰老速度和調節內分泌。

茶花粉的壞處

1、雖然茶花粉有著很好的療效，但是長時間的服用茶花粉，或者過量的食用茶花粉的話，就會起到物極必反的效果。

2、我們如果長時間的服用茶花粉就會出現口干舌燥和困乏嗜睡以及小便增多的癥狀，并且皮膚還會出現紅疹和瘙癢等一些癥狀，嚴重的會引起全身的的過敏癥狀，所以在食用茶花粉的時候要適可而止。

3、更嚴重的還會導致我們身體中的皮膚出現皮膚暗黃的癥狀，雖然茶花粉可以美容養顏但是吃的過多的話就會造成身體皮膚的損傷。

食用茶花粉正確方法

1、我們在使用茶花粉的時候，最好使用溫開水服用，如果我們感覺到茶花粉苦的話可以加一些牛奶和酸奶以及益生菌一起食用。但是茶花粉和蜂蜜一起吃是最好的。

2、在吃茶花粉的時候，最好是在早上和晚上這兩個時間中服用茶花粉是最好的。因為在這兩個時間中我們身體中是最容易吸收物質的時候。

3、但是要注意的是，不要太晚的時候食用茶花粉，或者是用一些碳酸飲料和茶花粉一起服用，這樣會導致身體產生一些不良反應。