夏天暑熱難耐，大家都會喜歡吃水果和一些爆辣食物，但是這些食物可能會讓我們上火，口腔潰瘍或者喉嚨痛，那么吃了容易上火的水果但是好喜歡吃怎么辦?
首先，了解哪些水果是容易上火的。一般來說，辛辣、油膩、燒烤等食物都屬于熱性食物，容易引起上火。而一些水果如橘子、柿子、荔枝等，也屬于熱性水果，食用過多可能會導致上火。因此，如果你的身體狀況偏熱，或者已經出現了上火的癥狀，那么應該盡量避免食用這些水果。
其次，如果你真的很喜歡吃這些容易上火的水果，那么可以嘗試在其他時間適量食用。例如，你可以在早上或者晚上食用這些水果，而不是在中午或者下午吃。因為在這兩個時段，人體的新陳代謝會比較慢，不容易引起上火。
再者，你也可以嘗試通過一些方法來中和這些水果的熱性。例如，你可以將這些水果搭配一些清涼的食物一起食用，如綠豆湯、西瓜等。這樣不僅可以緩解上火的癥狀，還可以增加飲食的口感。
最后，如果你發現自己經常出現上火的癥狀，那么可能需要調整一下自己的飲食習慣。除了減少容易上火的水果的攝入量外，還可以增加一些清熱解毒的食物的攝入量，如黃瓜、苦瓜、冬瓜等。
如果你發現自己經常出現上火的癥狀，那么最好去看醫生，尋求專業的建議。
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