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龍須菜有什么營養價值

來源:發財農業網時間:2022-10-02 21:49:23編輯:wu 當前位置:發財農業網 > 種植 > 蔬菜 > 手機閱讀
 
 
 
 
 
龍須菜是百合科,天門冬屬直立草本植物,高可達1米,跟細長,分枝有時有極狹的翅。
 
龍須菜有什么營養價值
 
龍須菜為百合天門冬屬直立草本植物。其生長去海拔400-2300米的草坡或林下,高度可達一米,可食用,是深受大眾喜歡的一種蔬菜,同時也有一定的藥用價值。
 
1、潤腸通便:含有大量粗纖維,可在腸道當中吸收水分,使腸道內容物膨脹,刺激腸壁可引起便意,從而使大便量增加,有助于緩解便秘,適合經常便秘者吃。
 
2、減肥瘦身:富含膳食纖維,脂肪含量很低,且有豐富的蛋白質,維生素以及礦物質。吃后不易發胖,且能促進體內多余脂肪排出體外,達到減肥瘦身目的。
 
3、保護肺部:龍須菜可以保護肺部,能有效清理肺部毒素,有助于改善氣管炎和肺炎,常用于治療癭結熱氣等癥。
 
 
 
 

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