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黑芝麻能直接吃嗎

9小時前發布

6條回答
心靈之窗
2024-04-25 16:08 .采納回答
黑芝麻可以生吃,由于黑芝麻既是中藥,也是很好的養生食品,但建議用豆漿機把黑芝麻打碎之后再吃,薏米一起磨成粉末,這樣更有利于營養的吸收,而且建議在早上吃,因爲黑芝麻中含油脂比較多,早上吃是可以爲腦力消耗得人補充能量的。

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