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茨菰的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:茨菰防癌抗癌作用大

13小時(shí)前發(fā)布

49條回答
追逐晨曦
1樓 · 2小時(shí)前.采納回答
茨菰營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,主要成份爲(wèi)淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素,富含鐵、鈣、鋅、磷、硼等多種活性物所需的微量元素,對(duì)人體肌能有調(diào)節(jié)促進(jìn)作用,具有較好的藥用價(jià)值。有很多廚房者很喜歡用茨菰來(lái)作爲(wèi)佐料,但是大家知道茨菰的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪一些嗎?下面是小編爲(wèi)大家提供有關(guān)茨菰營(yíng)養(yǎng)價(jià)值參考,一起去看看吧。
歲月靜好
2樓-- · 12小時(shí)前
5、大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)半小時(shí)即可
七彩之羽
3樓-- · 15小時(shí)前
1、紅燒肉洗凈,切成小方塊,放入煮沸的水中焯一下?lián)瞥?
風(fēng)吹云散
4樓-- · 23小時(shí)前
4、炒糖 {MOD}的關(guān)鍵其實(shí)是火候的掌握,建議用小火來(lái)炒制,這樣比較容易掌握糖漿的顏 {MOD}。
柔情似水
5樓-- · 24小時(shí)前
3、將洗凈的茨菰掐芽、去皮備用
相思成疾
6樓-- · 2小時(shí)前
10、倒入去皮的茨菰,大火燒煮20分鐘
背影迷離
7樓-- · 23小時(shí)前
熱量(大卡)94、蛋白質(zhì)(克)4.6、脂肪(克)0.2、碳水化合物(克)19.9、膳食纖維(克)1.4、維生素B1(毫克)0.14、維生素B2(毫克)0.07、煙酸(毫克)1.6、維生素C(毫克)4、維生素E(毫克)2.16、鈣(毫克)14、磷(毫克)157、鉀(毫克)707、鈉(毫克)39.1、鎂(毫克)24、鐵(毫克)2.2、鋅(毫克)0.99、硒(微克)0.92、銅(毫克)0.22、錳(毫克)0.39。

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