1、選種：挑選顆粒飽滿、無病蟲害且健壯的向日葵種子。2、播種：將向日葵種子播撒到土壤中，然后覆蓋細土，最后澆足水。3、定植：等向日葵幼苗長到20厘米高時開始定植。4、養護：當向日葵長出3-4對真葉時，每周為葉片噴施一次磷酸二氫鉀。

向日葵的種植方法

1、選種

如果大面積種植向日葵，最好選擇可食用的品種，而盆栽的向日葵，要選擇作為觀賞的小型品種，而且要挑選顆粒飽滿、無病蟲害的健壯種子。

2、播種

向日葵的播種時間以每年春季4月份為宜，當氣溫穩定在20度左右時即可下播，播種時直接將種子播撒到土壤中，然后為其覆蓋一層2厘米左右厚的細土，最后澆透水，等待3-5天種子就會發芽。

3、定植

等向日葵幼苗長到20厘米高時，將其移栽進新的土壤中，按照1米的行距、50厘米的株距進行栽植，而且移栽之后要澆足定根水，并讓其接受充足的陽光照射。

4、養護

當向日葵長出3-4對真葉時，需要每周為植株葉片噴施一次磷酸二氫鉀，以加快花芽的分化，等向日葵進入生長期后，再堅持每個月追施一次稀薄的氮肥。