1、前期準備

向日葵可以通過播種的方式進行種植，此時需要挑選顆粒飽滿的優良種子，并準備微量元素含量豐富、排水性優良的沙壤土。

2、催芽處理

將向日葵的種子浸泡到溫水中，促使其吸收充足的水分，以縮短種子的發芽時間。

3、播種方法

把催芽后的種子，均勻地撒播到土壤表面，之后覆蓋一層細土，以及澆水保濕，有利于種子的萌發生長，等種子出苗后，要結合澆水給向日葵施肥。