薰衣草不僅具有一定的觀賞價值，而且還能用來泡茶喝，經常喝薰衣草茶的話，能夠消除腸胃脹氣，還能有助于消化，但是薰衣草茶多久喝一次好呢?恐怕知道的人并不多，其實薰衣草茶是可以天天喝的，不過長期喝這種茶可能會膩，因此可以隔一段事件再喝也是可以的，下面就隨小編一起去了解下薰衣草功效與作用吧。

一、薰衣草茶多久喝一次

薰衣草雖然是比較常見的草本植物，但它也有一定的藥用價值，而且還被人們制作成茶葉來泡茶喝，其實薰衣草天天都可以喝，只不過白天剛起床的時候，可能空腹喝茶會引起腸胃不適，但是在晚上的時候喝薰衣草茶能起到安神的作用。

所以晚上喝茶能夠讓人更快的入睡，除此之外，每天喝一杯薰衣草花茶可以消除疲勞、治療頭痛，還能促進新陳代謝以及鎮定情緒。還有解熱、去除油膩、降血壓的功效，還可以預防惡心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛嗓子沙啞失聲也有助恢復。

二、薰衣草的服用禁忌

1、工作時禁止喝薰衣草茶

由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同時還可以促進睡眠。所以，小編建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神過于放松，影響工作質量，很有可能會導致你睡著，所以在上班的時候，可以適當的喝一點咖啡來解困。

2、孕婦不能大量服用薰衣草茶

孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對身體健康造成嚴重后果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁，也可以適量的增加薰衣草的量。

三、薰衣草功效與作用

1、舒緩壓力

現代生活節奏快，壓力大。用薰衣草精油沐浴，按摩可有效舒緩，起到鎮靜的作用，香味迷人，令人身心愉悅，想象置身于普羅旺斯薰衣草花海之中，會是一種很大的享受。

2、鎮定安神

薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，在國外就有醫院把從薰衣草中提取來的揮發油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多維吾爾醫院也用薰衣草全草制劑來治療神經衰弱和失眠。

3、改善心情

假如您的生活有點煩惱與無奈，或是想增加小倆口的情趣氣氛，不如點一盞衣草薰香燈和沖壺薰衣草花草茶吧!薰香燈中飄出來的薰衣草淡淡芳香會先帶你離開惱人的情境，丟開不愉快的事，釋放積壓在您心頭的郁悶，情挑戀人的每個觸覺與感官喔!

結語：通過上文的詳細介紹，相信大家已經知道了薰衣草茶多久喝一次，雖然是可以每天喝，但長期喝的話很容易膩，因此隔幾天喝的話為最好，所以由此來看薰衣草功效與作用都有益的，非常適合在家里養殖一盆薰衣草。