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釋迦果怎么吃

來源:發財農業網時間:2019-08-15 18:30:19編輯:shipin 當前位置:發財農業網 > 農業知識 > 手機閱讀

釋迦果的食用方法豐富,可以把它當做西瓜一樣切開,用勺子舀出果肉直接食用,也可以做成沙拉,減肥養顏。將釋迦果和其它水果一起榨汁做成飲品,飲用起來方便,口味極佳。釋迦果也可以做菜食用,口感獨特。

1、直接食用

釋迦果怎么吃

釋迦果的果肉營養成分豐富,有水分、脂肪、礦物質、碳水化合物、鈣磷鐵、維生素、蛋白質等等。直接食用釋迦果,就把它當做西瓜一樣,切開之后有小勺子挖出里面的果肉吃掉就行。

2、做成沙拉

釋迦果做成沙拉食用是非常合適的。先將釋迦果去皮,把果肉切成小塊,和其它水果一起放入榨汁機。再在處理好的水果沙拉中,加入煉乳、蜂蜜等,提升沙拉的甜度,既美味,也有著豐富的營養成分,不會吃胖。

3、釋迦果飲品

釋迦果也能夠用料理機打碎后,和牛奶混合,做成釋迦果飲品。同理,釋迦果也能夠和香蕉、蘋果等相互混合榨汁。加入蜂蜜可提升果汁甜度。經常飲用釋迦果飲品,能夠養顏美容,人體氣色更好。

4、做菜食用

釋迦果的果肉用來做菜炒食,效果也非常的棒。一般用作炒飯,或者和青菜一起炒。釋迦果果肉要先蘸面粉過油,不然下鍋之后,會因為高溫導致果肉化掉。炒食的釋迦果吃起來口感獨特,有興趣可以試試。

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