苞米：是禾本科一年生草本植物，屬于常見的一種粗糧。 黃豆：株高30-90厘米，莖粗壯直立，表面被有褐色長硬毛。 地瓜：果實呈紡錘形，具有明顯的瓣狀結構。 黑豆：果皮呈黑色或灰褐色。 高粱：喜歡溫暖濕潤的環境。

哪些食物是粗糧雜糧

1、苞米

苞米又名玉米，是禾本科一年生草本植物，屬于常見的一種粗糧，其原產于南美洲，喜歡溫暖濕潤的環境，生長適溫在15-27度之間。

2、黃豆

黃豆為豆科一年生草本植物，其株高30-90厘米，莖粗壯直立，表面被有褐色長硬毛，莢果肥大下垂，顏色為黃綠色，種子表面光滑，在每年的7-9月份成熟。

3、地瓜

地瓜是常見的粗糧雜糧之一，對土壤要求不高，但在松軟肥沃的沙質壤土內生長良好，此外地瓜呈紡錘形，具有明顯的瓣狀結構，果皮為黃白色。

4、黑豆

黑豆與黃豆同屬于大豆類植物，其果實呈現橢圓形或者類球形，長度在6-12厘米之間，果皮顏色為黑色或灰褐色，且一側帶有淡黃白色長圓形種臍。

5、高粱

高粱的莖稈粗壯直立，基部節上帶有支撐根，葉鞘無毛或帶有白粉，葉舌硬膜質，葉緣具有纖毛，喜歡溫暖濕潤的環境，具有較強的耐旱、抗澇性。