桑葚是我們生活中常見(jiàn)的水果之一，它在每年的春夏時(shí)期成熟，也就是4~6月。桑葚的養(yǎng)分含量豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素以及礦物質(zhì)，保健基質(zhì)非常高，桑葚不僅可以直接食用，還可以加工成美味的飲品。

一，桑葚在每年的春夏時(shí)期成熟

桑葚是桑樹(shù)的果實(shí)，它的口感甜美、營(yíng)養(yǎng)豐富，是我們生活中常見(jiàn)的水果之一，桑葚在每年的春夏季節(jié)成熟，也就是4~6月，具體成熟時(shí)間受氣候的影響，南方地區(qū)比北方地區(qū)早。

二，桑葚的主要價(jià)值

1，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

桑葚養(yǎng)分含量十分豐富，它含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、糖分、多種維生素以及人體所需的礦物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝等功效。

2，保健價(jià)值

桑葚味甘、性寒，具有滋陰補(bǔ)血的作用，還能很好的滋補(bǔ)心臟、肝臟、腎臟，對(duì)動(dòng)脈硬化、性功能衰弱、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等疾病治療效果顯著。另外，桑葚還能夠補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液消化，增進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

三，桑葚的食用方法

桑葚的食用方法十分多樣，洗凈之后可以直接食用，還可以將它加工成，桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋等飲品供我們飲用。