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蕹菜營養價值:脾胃虛寒者慎食

13小時前發布

35條回答
忘卻塵世
2024-04-18 09:35
熱量(大卡)20、蛋白質(克)2.2、脂肪(克)0.3、碳水化合物(克)3.6、膳食纖維(克)1.4、維生素A(微克)253、胡蘿蔔素(微克)1520、維生素B1(毫克)0.03、維生素B2(毫克)0.08、煙酸(毫克)0.8、葉酸(微克)120、維生素C(毫克)25、維生素E(毫克)1.09、鈣(毫克)99、磷(毫克)38、鉀(毫克)243、鈉(毫克)94.3、鎂(毫克)29、鐵(毫克)2.3、鋅(毫克)0.39、硒(微克)1.2、銅(毫克)0.1、錳(毫克)0.67。

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