菠蘿蜜可以直接生吃，將外表的硬殼用刀切開，帶上手套把菠蘿蜜果肉表面的粘液清除，然后去核就可以直接吃了，也可以把菠蘿蜜榨成果汁來喝。菠蘿蜜果肉還能做成果干。它營養(yǎng)價(jià)值很高，還有美容養(yǎng)顏的作用。

1、直接生吃

菠蘿蜜是一種熱帶水果，香味奇特濃郁，菠蘿蜜可以直接吃。用刀將菠蘿蜜外表硬硬的殼打開，就會(huì)看到菠蘿蜜的果肉了，通常菠蘿蜜果肉外表會(huì)有一層粘液，帶上手套將粘液清除，菠蘿蜜就可以直接去核食用了。

2、榨果汁喝

甜甜的菠蘿蜜也可以搭配牛奶或者酸奶等飲品一起榨汁食用，榨好的果汁放入冰箱冷藏過后再喝，是一道非常清甜的消暑飲品。菠蘿蜜味道十分香甜可口，它吃起來比別的水果麻煩，但是奇妙的味道是別的水果比不了的。

3、做成果干

菠蘿蜜糖分極高，入口就能感覺到它極度香甜的口感，可以把菠蘿蜜做成果干來食用，把菠蘿蜜橙黃的果肉去核之后，在烤箱里低溫烘干、蒸發(fā)水分之后就是果干了，下午餓了的時(shí)候當(dāng)做小零食來吃最為合適不過。

4、營養(yǎng)價(jià)值

菠蘿蜜營養(yǎng)價(jià)值很高，食用菠蘿蜜能改善局部血液循環(huán)，緩解體內(nèi)炎癥和水腫的癥狀。菠蘿蜜含有大量水溶性的纖維素，所以具有潤腸通便的作用，它的維生素含量也很高，能補(bǔ)充體內(nèi)維生素，還有美容養(yǎng)顏的作用。