出現上火或風寒等現象后，嗓子就會出現發炎癥狀，影響正常的進食和交流，而有些食物食用后，可以緩解嗓子發炎難受的現象，那么，嗓子發炎很難受10種食物最有效指的是什么食物呢?小編為大家介紹一下吧。

嗓子發炎很難受10種食物最有效

1、大蒜

大蒜是日常常見的一種調味品，含有豐富的大蒜素，人體食用后，能夠消滅體內的部分細菌，從而緩解嗓子發炎的現象。

2、梨子

梨子中的水分和礦物質含量豐富，可以為人體補充營養物質，提高免疫力，改善嗓子發炎的現象。

3、白蘿卜

白蘿卜屬于根莖類蔬菜，果皮和果肉均為白色，可以鮮食或煮熟食用，嗓子發炎后食用白蘿卜，能促使人體吸收有益菌。

4、銀耳

銀耳屬于涼性食物，有排毒養顏、潤肺祛燥的作用，將銀耳和蓮子、冰糖燉煮食用，可以降火，改善發炎癥狀。

5、雞湯面條

用燉好的雞湯煮面條有利于改善嗓子發炎的現象，雞肉中含有氨基酸，能減少肺部的粘液，改善嗓子有痰的現象，而且面條可以緩解喉嚨吞咽困難的癥狀。

6、金桔

金桔中含有豐富的維生素C、維生素B、微量元素和礦物質，能夠起到殺菌消炎的作用，帶皮吃效果更好。

7、甘草

干草是一種帶有芳香味道、口感偏甜的食物，煮水飲用有益氣補脾、清熱解毒的作用，改善發炎癥狀。

8、冰糖

冰糖有潤肺的作用，將冰糖化水后飲用，可以減少嗓子中因發炎產生的粘液，從而緩解炎癥。

9、綠茶

綠茶是日常生長中常見的飲品，有排毒的作用，飲用綠茶能緩解發炎引起的喉嚨疼痛，加快體內毒素排出。

10、枇杷

枇杷有潤肺清熱、利尿健脾的作用，果肉中的維生素C 還能促進人體產生抗壞血因子，改善炎癥現象。