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蕎麥是什么,蕎麥對什么有哪些營養價值

10小時前發布

31條回答
天籟之音
1樓 · 1小時前.采納回答
蕎麥是一種僞谷物,也就是說,它不屬于草科(與小麥、黑麥、大麥或燕麥不同)。 很多人不知道 什么是蕎麥. 它是一種多角植物,事實上,如果你看一粒蕎麥,你會發現它的形狀像一個微型金字塔。 它是一種短週期的假谷,初夏播種,秋季收穫。 與上面提到的谷物相比,它的產量很低,這就是爲什么它在商店里更貴。但是,并不是每個人都能如魚得水的培養出茁壯成長的蕎麥。接下來小編將在這篇文章里教你如何種植蕎麥。
輕舞飛揚
2樓-- · 9小時前
往事如煙
3樓-- · 24小時前
由于所有這些原因,對于糖尿病患者或難以調節血糖水平的人來說,適量的蕎麥似乎是一種健康的選擇。
淺笑傾城
4樓-- · 22小時前
28% 銅: 在西方飲食中經常缺乏,它是一種對心臟健康有積極影響的微量礦物質。
縹緲夢幻
5樓-- · 16小時前
與其他谷物相比,熟蕎麥中的礦物質吸收特別好,因爲它的植酸含量相對較低,植酸是大多數谷物中發現的礦物質吸收抑制劑。
靜雅如詩
6樓-- · 22小時前
這種效應似乎與消化系統中的一種蛋白質有關,這種蛋白質與膽固醇結合并阻止它進入血液。 在所有這些跡象中, 作爲健康飲食的一部分,經常食用蕎麥似乎可以改善心臟健康。
小宇宙
7樓-- · 10小時前
蕎麥含有大量的纖維,這會導致血糖水平緩慢而逐漸地上升。 事實上,在人類身上進行過觀察性研究,發現與不吃蕎麥的人相比,食用蕎麥與血糖水平升高幅度較小、血壓和膽固醇值升高有關。

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